Trẻ bị táo bón lâu dễ bị đầy bụng, mệt mỏi, biếng ăn, lâu dần có thể gầy yếu gây suy dinh dưỡng. Mẹ đã biết cách giúp mình hết táo bón chưa ? Chế độ ăn uống là một phần quan trọng giúp hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ. Nhiều loại thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng, mẹ nên biết để bổ sung vào khẩu phần ăn của con.

Thanh long

Có chứa hạt đen được biết đến như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, có lợi cho trẻ bị táo bón. Ngoài ra, thanh long còn chứa nhiều vitamin C, vitamin B và chất xơ hòa tan, không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có thể ngăn ngừa và hỗ trợ giảm tình trạng táo bón của trẻ

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Táo

Táo đã được chứng minh là một nguồn cung cấp chất xơ hiệu quả (chứa 4,4% chất xơ), chủ yếu là pectin. Chất sorbitol trong táo chín có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng thẩm thấu tự nhiên, giúp làm mềm phân và kích thích tắc nghẽn đường ruột, giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Đồng thời, táo còn là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thích hợp cho sức khỏe của trẻ.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Rau mồng tơi

Rau mùng tơi, tên khoa học là Basella rubra.L. Rau mồng tơi  là loại rau được nhiều người biết đến có tác dụng tiêu hóa tốt, giúp giảm tình trạng táo bón lâu ngày cho trẻ. Trong Đông y, rau mồng tơi có tính hàn, giúp lợi tiểu, nhuận tràng rất tốt. Khi trẻ bị táo bón lâu ngày, cha mẹ chỉ cần cho trẻ ăn một bát canh rau ngót nấu tôm hoặc cua, trẻ sẽ tiêu hóa tốt hơn. Sau khi ăn rau mồng tơi, tình trạng táo bón ở trẻ sẽ được cải thiện hiệu quả.

Tham khảo bài:  Những phương pháp giúp bé "tạm biệt" táo bón tại nhà

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Rau dền đỏ

Rau dền đỏ có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, nhuận tràng. … Trong các loại rau, màu đỏ một món ăn thường khơi dậy sự thích thú của trẻ vì màu đỏ nổi bật nên nhiều bà mẹ đã chọn món ăn để tô màu cho nhiều bộ đồ ăn của trẻ. Ngoài việc ảnh hưởng đến lượng calo của cơ thể, calo, mụn nhọt và chất dinh dưỡng của con người, rau dền đỏ đỏ còn có thể làm dịu chứng táo bón của trẻ rất hiệu quả. Mẹ có thể nấu canh, luộc hoặc nấu cháo cá diêu ​​hồng cho trẻ ăn, tình trạng táo bón sẽ thuyên giảm rõ rệt.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Để đối phó với tình trạng táo bón của trẻ, mẹ cũng có thể bổ sung chất xơ tự nhiên cho trẻ bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ. Các mẹ nên chú ý chọn sản phẩm có chứa thành phần chất xơ, bao gồm: sợi chuỗi ngắn giúp phân giải và hấp thụ nhanh các chất, sợi chuỗi dài giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Ngoài ra, hỗn hợp chất xơ tự nhiên và men vi sinh có thể giúp cải thiện đường ruột, đồng thời cải thiện tính chất của phân, giúp bé giảm táo bón dễ dàng.

Xem thêm : 4 LOẠI THỰC PHẨM CẦN TRÁNH KHI BÉ BỊ TÁO BÓN

 

 

CÔNG TY CPTM DƯỢC MỸ PHẨM EURO COSMETICS

Tham khảo bài:  Nguy hiểm khôn lường nếu không điều trị sớm táo bón cho trẻ

Hotline: 0977.55.6819 – 096.793.6685 – 098.535.7586

Địa  chỉ: Số 105 Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam

Email: mkt.tranglypharma@gmail.com

Emaileurocosmetic999@gmail.com

Fanpage:https://www.facebook.com/mixterofficial

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM TRANG LY

VP Mỹ: 4801 Little John Street F Baldwin Park, CA 91706 USA

VP Nga : Trung tâm thương mại thuộc Tổ hợp đa chức năng Hà Nội Mátxcơva, số 146, Đại lộ Yaroslavkoe TP Mátxcơva, Liện bang Nga