Hỏi: Con tôi 4 tuổi, từ nhỏ cháu rất hay bị táo bón. Tôi đã chú ý cho cháu ăn nhiều rau xanh và hoa quả trong khi ăn nhưng tình trạng bệnh của cháu không mấy cải thiện. Vậy có cách nào giúp con tôi cải thiện tình trạng táo bón này không?

Đáp:

Hiện nay, tình trạng táo bón diễn ra phổ biến ở trẻ em. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Phình đại tràng bẩm sinh, dị dạng đường tiêu hóa và các nguyên nhân bệnh lý khác có thể trực tiếp gây ra triệu chứng táo bón. Ngoài ra, nguyên nhân sâu xa của táo bón có thể là do trẻ quen uống ít nước, ăn nhiều đạm, ăn ít chất xơ (rau, trái cây) hoặc trẻ lười vận động, không đi tiêu đúng giờ mỗi ngày. Ngoài ra, việc trẻ thường xuyên phải sử dụng thuốc kháng sinh cũng dẫn đến tình trạng táo bón. Thuốc kháng sinh không những không tiêu diệt được vi khuẩn có hại mà còn tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi, gây suy dinh dưỡng đường ruột và lâu dần dẫn đến táo bón.

Tuy nhiên, 95% trẻ bị táo bón hiện nay là do ăn uống không đủ chất, trong đó thiếu chất xơ trong khẩu phần là quan trọng nhất.. 

Trước tiên, bạn cần hiểu chất xơ và vai trò của nó đối với chứng táo bón. Có hai loại chất xơ: chất xơ thô (không hòa tan) và chất xơ mịn (hòa tan). Hai loại chất xơ này thường có mặt trong các loại thực phẩm bổ sung chất xơ, nhưng chúng có vai trò khác nhau trong việc giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Chất xơ không hòa tan có nhiều trong rau quả sấy khô, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, trái cây và rau xanh (đặc biệt ở hạt, vỏ, thân và thân cây). Chất xơ hòa tan có trong các loại rau có nhớt như khoai tây, bắp cải, rau mồng tơi, rau đay.

Trong y học, chất xơ hòa tan thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa táo bón. Vì khi vào đường ruột, chất xơ sẽ hút nước và nở ra, từ đó làm tăng thể tích và làm mềm phân. Ngoài ra còn có tác dụng kích thích thành ruột, tăng nhu động ruột, tăng co bóp để đại tiện. Điều này sẽ giúp trẻ đi ngoài một cách đều đặn, từ đó giúp cơ thể trẻ thải chất độc ra ngoài thường xuyên và tránh tình trạng hấp thụ chất độc trong phân vào máu. Đặc biệt, khi cơ thể con người hấp thụ nước, các chất xơ hòa tan sẽ tạo thành gel. Chất gel này làm chậm quá trình tiêu hóa, vì vậy nó có thể hấp thụ hoàn toàn thức ăn. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột, là chất bổ sung tốt để phân hủy, hấp thụ thức ăn và đào thải các chất dư thừa.

Theo như được biết, có thể việc bổ sung chất xơ cho trẻ từ thức ăn là không đủ để chống táo bón. Ngoài ra, khi bị táo bón trẻ thường bị đầy hơi, chướng bụng, biếng ăn. Vì vậy, cha mẹ khó có thể ép cho trẻ ăn nhiều chất xơ từ rau củ quả để đạt được hiệu quả này. Trong trường hợp này, ngoài việc tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất xơ, nên cho trẻ ăn thêm các sản phẩm có chất xơ tự nhiên, chúng dễ dàng kết hợp với các loại chất xơ phổ biến hiện nay (như inulin và FOS)..

Đây là hai loại chất xơ hòa tan được sử dụng phổ biến nhất trong thực phẩm bổ sung chất xơ cho trẻ để ngăn ngừa táo bón. Hai thành phần này không được tiêu hóa ở dạ dày và ruột non, không được nuôi dưỡng bằng vi khuẩn có lợi, từ đó giúp trẻ cải thiện tốt hơn hệ vi khuẩn đường ruột.

Ngoài ra, inulin và FOS giúp tăng nhu động ruột, tăng nhu động ruột, giúp trẻ đi ngoài tốt hơn, giúp trẻ không bị táo bón khi thiếu chất xơ trong khẩu phần ăn. Ngoài ra, khi trẻ bị táo bón lâu ngày, có một số phương pháp bạn có thể áp dụng để giúp trẻ đi đại tiện.

Không cho trẻ ăn quá nhiều đạm: Nh

iều bà mẹ cho rằng nên cho trẻ ăn nhiều thịt, cá. Nhưng thực tế, những thực phẩm giàu đạm này lại khiến trẻ khó tiêu hóa, nhất là đối với những trẻ hay bị táo bón. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn đạm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu phát triển của trẻ.

Cho trẻ uống đủ nước: Mất nước là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến trẻ bị táo bón. Do đó, đảm bảo cung cấp đủ chất lỏng cho trẻ hàng ngày có thể giúp hạn chế táo bón. Hoặc khi mẹ nhận thấy trẻ có biểu hiện khó đại tiện, đi tiêu ít trong ngày thì mẹ hãy cho trẻ uống nhiều nước.

Massage bụng cho trẻ em: Massage bụng cho trẻ em mang lại nhiều lợi ích, ngoài việc giúp cơ thể trẻ cường tráng, sảng khoái còn có vai trò rất lớn trong việc chống táo bón, kích thích tuần hoàn và tiêu hóa của trẻ..

Bạn chỉ cần cho trẻ nằm sấp để giúp dạ dày giãn nở, kích thích trẻ đại tiện tốt hơn. Sau đó, nhẹ nhàng vuốt ve trẻ bằng cả hai tay từ đầu đến cuối. Lặp lại động tác này 20 lần.

Tiếp theo, mẹ bế trẻ nằm trên một tấm nệm cứng và phẳng. Mẹ xoa bụng cho trẻ bằng cách xoa nhẹ từ phải qua trái có thể giúp trẻ giảm đau bụng và chống đầy hơi, tăng nhu động ruột.

Cuối cùng, dùng tay xoa nhẹ quanh rốn. Đặt ngón trỏ và ngón giữa của mẹ bên cạnh rốn của trẻ, nhẹ nhàng xoay vòng tròn và tiếp tục ấn, nhưng nhẹ hơn một chút, nhẹ nhàng trượt các ngón tay quanh rốn, sau đó lặp lại. Dành 10-15 phút mỗi ngày để massage cho bé mẹ sẽ bất ngờ vì hiệu quả chống táo bón của phương pháp này.

Cùng với Mixter FOS giúp bé cải thiện táo bón hằng ngày

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể điều trị táo bón cho bé kết hợp sử dụng sản phẩm MIXTER FOS của chúng tôi.

Với thành phần nguyên liệu 100% đến từ thiên nhiên bao gồm 2 dạng chất xơ hòa tan là FOS và inulin thì còn có các loại rau như rau má và rau diếp cá sẽ mang lại cho bé nguồn dinh dưỡng cần thiết.

Bên cạnh đó, dạng bào chế dạng thạch cực kỳ dễ dùng cũng sẽ giúp cho mẹ nâng cao được tính hiệu quả trong hỗ trợ điều trị chữa táo bón cho trẻ.

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM TRANG LY

Địa chỉ :Số 5 -G19, Tập thể Thành Công, Ba Đình, Hà Nội
Hotline: 0967936685 – 0977556819
Nhà máy: Khu Công Nghiệp Nguyên Khê – Đông Anh – Hà Nội
VP Mỹ: 4801 Little John Street F Baldwin Park, CA 91706 USA
VP Nga : Trung tâm thương mại thuộc Tổ hợp đa chức năng Hà Nội Mátxcơva, số 146, Đại lộ Yaroslavkoe TP Mátxcơva, Liện bang Nga

Fanpage: https://www.facebook.com/mixterofficial