Có đến 95% trẻ bị táo bón chức năng mà nguyên nhân là do chế độ ăn thiếu chất xơ. Việc cung cấp chất xơ thực vật dường như khá khó khăn do bé không chịu ăn rau quả, trái cây. Mixter sẽ mách mẹ vài cách bổ sung chất xơ cho trẻ đang bị táo bón đơn giản và rất hiệu quả.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Táo bón chức năng là 1 trong những rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất ở trẻ sơ sinh và cả trẻ nhỏ. Bé được chẩn đoán có táo bón chức năng nếu như có ít nhất 2 trong số các biểu hiện như là: Trẻ đi tiêu ít hơn 3 lần/tuần (với trẻ sơ sinh ít hơn 2 lần/ngày), phân khô rắn và gồ ghề gây đau khi đi tiêu. Thỉnh thoảng thấy vết máu trong phân trẻ.

Chế độ ăn ít chất xơ là chính nguyên nhân chính gây nên táo bón cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bên cạnh đó khi trẻ không được uống đủ nước mỗi ngày, trẻ sẽ sợ bẩn không chịu đi tiêu hoặc là trẻ mải chơi lười vận động cũng sẽ dẫn tới tình trạng táo bón. Những trẻ sử dụng các loại thuốc nhuận tràng thường hay có hiện tượng lệ thuộc thuốc và bị mất phản xạ đi tiêu, và lâu ngày dẫn tới táo bón mãn tính. Táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không phải là bệnh lý. Nhưng nếu mẹ bỏ qua dấu hiệu táo bón ở trẻ có thể gây ra các biến chứng nặng nề như là: Trĩ, nứt hậu môn hay là sa trực tràng và bị nhiễm nấm.

Các mẹ hoàn toàn có thể tự điều trị táo bón cho bé tại nhà mình. Bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn của bé là biện pháp phổ biến nhất được nhiều mẹ sử dụng. Chất xơ thực vật giúp làm tăng kích thước phân, và làm mềm phân, giúp cân bằng hệ vi sinh của đường ruột. Chất xơ thực vật có trong rau quả trẻ ăn hàng ngày như là: táo, lê, mận, cải bắp, cà rốt, các loại rau xanh, các loại hạt đậu, ngũ cốc nguyên cám…vv

Tham khảo bài:  Phân biệt táo bón chức năng và táo bón sinh lý ở trẻ

Tuy nhiên việc bổ sung chất chất xơ lại dường như rất khó khăn do trẻ nhỏ thường rất lười ăn rau củ quả. Các mẹ cảm thấy bất lực và lo lắng trước tình trạng táo bón của bé. Vậy làm thế nào để giúp cho trẻ bổ sung chất xơ thực vật từ rau quả đây? Dưới đây là 1 số gợi ý cho mẹ:

Cùng trẻ vào bếp

Khuyến khích bé vào bếp nấu ăn cùng mẹ. Lúc mẹ chế biến rau quả cho cả nhà thì hãy cho trẻ làm những việc đơn giản như nhặt rau, rửa hoa quả. Trong khi trẻ thực hiện việc chế biến thì hãy nói chuyện với trẻ về lợi ích của rau quả. Các mẹ cũng có thể khuyến khích trẻ ăn thử.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Cho trẻ làm vườn

Tạo 1 vườn rau xinh xắn và cùng bé làm vườn. Làm vườn không những dạy cho trẻ những kĩ năng trồng cây, hay tình yêu với thiên nhiên mà đặc biệt còn giúp trẻ nhận thức ra được giá trị của từng loại rau củ, và kích thích trí tò mò cho trẻ.

Cho bé dùng các loại nước ép rau quả hoặc các loại sốt

Trẻ lười ăn rau thế nhưng lại rất thích các loại sinh tố và nước ép . Đối với trẻ vẫn đang trong thời gian ăn dặm, các mẹ có thể dùng nước ép rau xanh để nấu đồ ăn cho bé. Thay vì bổ sung chất lỏng bằng nước lọc mà bé không thích thú,thì hãy cho trẻ uống nước ép hoặc là các loại sinh tố trái cây. Đặc biệt là trẻ rất thích đồ ngọt, cho nên bố mẹ cho thể cho 1 chút đường vào nước ép để kích thích cho vị giác của trẻ hoặc tận dụng các loại hoa quả có vị ngọt để kích thích vị giác bé hơn.

Tham khảo bài:  Mua 3 tặng 1: Chương trình khuyến mãi hấp dẫn từ Mixter

Nước sốt cũng là 1 loại đồ ăn hấp dẫn với các bé. Mẹ có thể làm sẵn nhiều loại sốt hoa quả như là táo, lê, mận, nho, chanh leo và dâu tây để bé có nhiều lựa chọn về màu sắc và hương vị yêu thích hơn

Kích thích thị giác bé bằng rau quả nhiều màu

Rau củ quả nhiều màu rất thu hút các bé. Mẹ có thể tạo ra một cuộc thi nhỏ như là ăn “Ai chọn màu nhanh nhất” hay là tạo những hình con vật ngộ nghĩnh từ rau quả để thu hút trẻ hơn.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

 

Trẻ con rất thích bắt chước người lớn kể cả trong cách ăn uống của mình. Mẹ hãy khuyến khích cả nhà ăn rau, và nói chuyện về tác dụng của rau quả trong bữa ăn để có thể kích thích sự tò mò muốn tìm hiểu của bé.

Nõi chung, để bổ sung chất xơ từ rau quả cho vé bị táo bón, các bậc phụ huynh nên cần chú ý khuyến khích trẻ cùng vào bếp với cha mẹ, để tạo hứng thú ăn uống, và giáo dục trẻ về lợi ích của rau củ để trẻ không cảm thấy đó là áp lực nữa.

Công Ty TNHH Dược Phẩm Trang Ly Pharma

Fanpage https://www.facebook.com/thucphambaovesuckhoemixterfos

Website: https://mixter.com.vn/

Hotline chuyên gia tư vấn miễn phí 0967936685 – 0977556819