Khoai lang rất giàu chất dinh dưỡng, có vị ngọt, mềm, dễ ăn là sự lựa chọn tốt nhất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi bé bắt đầu ăn dặm. Ngoài ra, chất xơ dồi dào trong khoai lang có thể ngăn ngừa và điều trị táo bón ở trẻ rất hiệu quả. Mẹ nên nấu nhiều món ngon từ khoai lang trộn theo hướng dẫn của Mixter dưới đây để bổ sung dinh dưỡng và loại bỏ chứng táo bón cho trẻ nhé!

 

Cháo khoai lang trứng (dành cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên)

Nguyên liệu: 250 gam khoai lang, sữa tươi hoặc sữa bột và 1 lòng đỏ trứng gà.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Cách làm: Mẹ rửa sạch, gọt vỏ rồi cho khoai tây vào hấp khoảng 10-15 phút. Các mẹ lưu ý nên cắt khoai tây thành từng miếng nhỏ để khoai chín nhanh hơn. Sau khi khoai chín, vớt ra rồi cho vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn. Sau đó, mẹ cho hỗn hợp trên vào nồi đun nóng khuấy đều. Thêm lòng đỏ trứng vào nấu khoảng 1-2 phút rồi tắt bếp. Mẹ có thể rây lọc lại cháo trước khi cho bé ăn.

 

Súp khoai lang (dành cho bé từ 8 tháng tuổi trở lên)

Nguyên liệu: 30 gam khoai lang, 1 thìa cà phê bột mì, bơ không muối, dầu ô liu, 1 bát nước cốt gà hoặc rau củ, 1 cốc sữa, đường.

Cách làm: Đầu tiên, mẹ cho bơ và bột mì vào chảo và chiên cho đến khi cánh gián chuyển màu. Sau đó đổ nước dùng và đường nâu vào rồi đun sôi. Sau khi nước sôi, bạn cho khoai lang vào nồi đun cho chín tới.

Đợi hỗn hợp nguội bớt, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc qua rây. Sau đó, bạn tiếp tục bắc hỗn hợp đã lọc lên bếp đun với sữa khoảng 2-3 phút là hoàn thành. Mẹ nên cho trẻ ăn khi còn ấm.

Tham khảo bài:  Cách massage chữa táo bón cho bé yêu hiệu quả nhất

 

Khoai lang hầm bí đỏ (dành cho bé từ 9 tháng tuổi trở lên)

Nguyên liệu: 2 chén khoai lang, 1 chén bí đỏ

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Cách làm: Mẹ gọt vỏ khoai lang và bí ngô, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Cho bí đỏ và khoai tây vào nồi, thêm nước vào đun sôi.

Sau khi sôi, mẹ để nhỏ lửa cho khoai tây và bí đỏ trong khoảng 6 phút. Khoai tây và bí đỏ tương đối mềm, mẹ cho vào máy xay sinh tố, nếu xay nhuyễn quá mẹ có thể cho thêm một chút nước vào xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

Mẹ có thể làm một lúc nhiều món súp bí đỏ và khoai lang (cho bé ăn trong 3-5 ngày) và bảo quản trong tủ lạnh. Khi đưa bé đi ăn, mẹ lấy súp ra hâm nóng lại hoặc cho vào lò vi sóng hâm nóng một lúc cho súp nóng rồi mới cho bé ăn..

 

Súp gà khoai lang đậu xanh (dành cho bé từ 9 tháng tuổi trở lên)

Nguyên liệu: một miếng thịt gà, một nhúm đậu xanh, một nhúm gạo, 2 củ khoai lang.

Cách làm: Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ.

Gà rửa sạch, cho vào nồi luộc khoảng 15-20 phút. Khi gà chín mềm, mẹ vớt gà ra, gỡ lấy phần thịt. Mẹ nên lọc kỹ phần nước dùng vừa đun rồi chuyển sang nồi khác.

Cho gà, khoai lang, đậu xanh và gạo vào nồi kho và ngâm từ 40 đến 50 phút. Mẹ nêm thêm chút gia vị rồi tắt bếp.

Tham khảo bài:  Coi thường bệnh táo bón sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho bé

Đợi súp nguội bớt rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếu làm nhiều bạn cũng có thể cất vào tủ lạnh cho bé.

 

Cháo cá khoai lang (dành cho bé từ 12 tháng tuổi trở lên)

Nguyên liệu: 100g cá diếc hoặc cá điêu hồng, 50g khoai lang, 1 bát hành tím, cháo trắng, 2 thìa cà phê dầu ăn.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Cách làm: Mẹ gọt vỏ, rửa sạch khoai tây, hấp chín rồi tán nhuyễn. Điều này cũng đúng với cá.

Hành tím mẹ bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ rồi cho vào nồi phi thơm với dầu ăn. Sau đó, mẹ cho nước và cháo gạo tẻ vào nồi cùng với hành tây đã xào chín. Cho cá và khoai lang vào trộn đều, nêm nếm gia vị, đun đến khi sôi lại là được.

Các món súp và cháo ở trên rất bổ dưỡng và dễ làm. Các mẹ đừng quên cung cấp dinh dưỡng cho bé một cách thường xuyên sẽ giúp bé phòng chống táo bón rất hiệu quả.

Xem thêm : 7 cách giúp hỗ trợ giảm táo bón cho bé tại nhà

 

 

CÔNG TY CPTM DƯỢC MỸ PHẨM EURO COSMETICS

Hotline: 0977.55.6819 – 096.793.6685 – 098.535.7586

Địa  chỉ: Số 105 Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam

Email: mkt.tranglypharma@gmail.com

Emaileurocosmetic999@gmail.com

Fanpage:https://www.facebook.com/mixterofficial

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM TRANG LY

VP Mỹ: 4801 Little John Street F Baldwin Park, CA 91706 USA

VP Nga : Trung tâm thương mại thuộc Tổ hợp đa chức năng Hà Nội Mátxcơva, số 146, Đại lộ Yaroslavkoe TP Mátxcơva, Liện bang Nga