Đối với các bà mẹ có con nhỏ, đặc biệt là trẻ từ 1-3 tuổi, táo bón luôn là nỗi lo lắng của các mẹ. Do đó, đâu mới là nguyên nhân thực sự khiến trẻ hay bị táo và nên khắc phục sao cho hiệu quả, mẹ xem ngay những “ gợi ý” của MIXTER nhé!

Trẻ bị táo bón do một số bệnh

Khi trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng do biếng ăn nên ăn ít dẫn đến tình trạng “đói phân” đường ruột, phân phải luân chuyển lâu ngày trong ruột, vài ngày sau trẻ mới đi ngoài một lần. Hoặc trẻ mắc các bệnh về tiêu hóa, như hẹp ruột, hẹp hậu môn, nứt hậu môn, sưng đại tràng cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón.

Giải pháp: Khi trẻ mắc các bệnh này, cha mẹ nên đi khám để nhanh chóng phục hồi. Một khi bệnh được điều trị sẽ loại bỏ được nguyên nhân gây táo bón. Trẻ khỏi bệnh này sẽ ăn ngon miệng và sinh hoạt bình thường.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé
Trẻ gặp táo bón do một số tác nhân khác

Bé bị táo bón do tâm lý

Vì mỗi lần đi cầu rất đau nên bé sợ đau, không muốn đi đại tiện. Sau nhiều lần bé nhịn đi ngoài khiến đại tràng giãn nở nên phân phải tích lâu để kích thích đại tràng gây phản xạ buồn đại tiện. Một lý do tâm lý khác dẫn đến táo bón là bé không chịu đi đại tiện khi đi nhà trẻ, hoặc đôi khi bé tập trung chơi, không chịu đi vệ sinh khi buồn.

Giải pháp: Để đối phó với tình trạng bé bị táo bón, bạn cần tập cho bé thói quen đi vệ sinh vào một giờ cụ thể để bé có thể tập rặn mà không làm ứ đọng ruột. Lúc đầu chưa quen bé không đại tiện được nhưng kiên trì, sau vài tuần có thể hình thành thói quen và phản xạ cảm giác muốn đi ngoài. Ngoài ra, bạn cũng cần cho bé vận động nhiều hơn như chạy,nô đùa, chơi trò chơi, đi dạo, đạp xe ngoài công viên,… Điều này sẽ giúp tăng cường lượng máu đến hệ tiêu hóa, hỗ trợ phục hồi và ngăn ngừa táo bón.

Thiếu chất xơ trong chế độ ăn của trẻ

Chế độ ăn hàng ngày của trẻ có nhiều chất đạm và chất béo nhưng ít chất xơ. Bé lười ăn rau và trái cây vì không được mẹ dạy tập cho bé ăn từ khi còn nhỏ, hoặc do bé không thích khẩu vị của chúng. Chế độ ăn ít chất xơ làm giảm phân và nhu động ruột “lười” hoạt động khiến phân đông lại và lâu ngày trong ruột khiến bé khó đi ngoài.

Giải pháp: Để giảm tình trạng bé bị táo bón, mẹ cần thay đổi ngay chế độ ăn hàng ngày. Trong bữa ăn của trẻ không nên có quá nhiều chất đạm, thịt, cá, tôm, cua, trứng mỗi ngày chỉ khoảng 150-200g. Cần bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để tăng hàm lượng chất xơ cho trẻ, đặc biệt là các loại rau giúp nhuận tràng như rau mồng tơi, rau lang, rau cải xanh, súp lơ xanh; các loại trái cây như chuối tiêu, cam, quýt, bưởi, Đu đủ, thanh long. Nếu bé lười ăn rau, mẹ nên khuyến khích bé hoặc chế biến rau thành salad và các món ăn khác, kết hợp với những món bé thích cho bé ăn.

Do bé uống ít nước

Bé thường xuyên đổ mồ hôi hoặc vận động trong những ngày nắng nóng cũng có thể khiến cơ thể mất nhiều nước, mặc dù vậy bé lại uống ít nước có thể khiến cơ thể thiếu nước. Nước đi vào cơ thể con người sẽ được ruột hấp thụ, khi bé uống ít nước sẽ không đủ nước cung cấp cho đường ruột dẫn đến tình trạng phân khô và cứng, dẫn đến táo bón.

Giải pháp: Cho bé uống nhiều nước cũng là cách giảm táo bón hiệu quả. Khi trẻ bị táo bón, hãy cho trẻ uống nhiều nước, nước canh và các loại nước trái cây tươi như nho, mận, việt quất. Không nên cho trẻ uống nước trái cây đóng hộp, nước ngọt, nước ngọt có ga vì chứa nhiều đường có thể làm nặng thêm tình trạng táo bón.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé
Khuyến khích bé uống nhiều nước cũng có thể giúp giảm táo bón

Bổ sung men vi sinh cho trẻ

Để khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh bị táo bón, mẹ có thể bổ sung men vi sinh cho trẻ theo sự hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ để giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Các mẹ có thể lựa chọn men vi sinh chứa cả lợi khuẩn (probiotics) và chất xơ (prebiotics) để đạt hiệu quả tốt nhất. Chất xơ giúp giảm táo bón, còn là nguồn thức ăn cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, mang đến hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho bé.

 

Tham khảo bài:  Trẻ sơ sinh bị táo bón phải xử lí thế nào?

 

CÔNG TY CPTM DƯỢC MỸ PHẨM EURO COSMETICS

Hotline: 0977.55.6819 – 096.793.6685 – 098.535.7586

Địa  chỉ: Số 105 Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam

Email: mkt.tranglypharma@gmail.com

Emaileurocosmetic999@gmail.com

Fanpage:https://www.facebook.com/mixterofficial

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM TRANG LY

VP Mỹ: 4801 Little John Street F Baldwin Park, CA 91706 USA

VP Nga : Trung tâm thương mại thuộc Tổ hợp đa chức năng Hà Nội Mátxcơva, số 146, Đại lộ Yaroslavkoe TP Mátxcơva, Liện bang Nga