Táo bón là bệnh về đường tiêu hóa phổ biến ở trẻ. Táo bón lâu ngày không những chỉ  ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mà  nó còn có tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ. Chế độ dinh dưỡng đóng 1 vai trò quan trọng giúp kiểm soát tình trạng táo bón của bé. Dưới đây là 1 số loại thực phẩm mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn để giúp cho bé chấm dứt chứng táo bón.

Các loại trái cây

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Theo Viện Quốc gia về Đái tháo đường, Tiêu hóa và Thận Hoa Kỳ, thì chất xơ là 1 thành phần trong thực phẩm mà cơ thể không tiêu hóa được, nó có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa,và  làm mềm phân, cải thiện nhu động ruột. Bởi vậy việc cung cấp thêm chất xơ trong chế độ ăn sẽ giúp cho trẻ giảm táo bón và những khó chịu do táo bón mang lại như là mệt mỏi, chán ăn hay là đau đớn khi đi vệ sinh.

Mẹ nên tăng cường cho bé ăn những loại trái cây chứa nhiều chất xơ như là mơ, mận, nho khô…vv

Các loại rau xanh

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Bình thường, những loại rau xanh thường chứa hàm lượng cao các vitamin với chất xơ. Điển hình như là súp lơ xanh, rau đay, rau mồng tơi, rau cải, rau dền, đu đủ xanh…vv. Lượng lớn chất xơ từ những loại rau này giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tích cực hơn, làm khối phân mềm và xốp, và dễ dàng được đại tràng tống thải, và từ đó nhanh chóng giải quyết tình trạng táo bón cho bé.

Sữa chua

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Nguồn lợi khuẩn có ở trong sữa chua sẽ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của bé, phòng tránh những tác động xấu của vi khuẩn có hại đến chức năng tiêu hóa của bé, giúp cho trẻ ăn ngon miệng và hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó, theo số liệu công bố của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, thì trong mỗi 100 gram sữa chua có chứa 1,1 gram chất xơ. Bởi vậy, đối với trẻ bị táo bón, việc ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cải thiện hiệu quả cả tình trạng táo bón cũng như biếng ăn của trẻ.

Uống đủ nước

Mất nước hoặc là trẻ uống quá ít nước cũng có thể khiến cho phân trở nên khô cứng hơn và gây nên táo bón. Bởi vậy, cho trẻ uống nhiều nước hơn là cách đơn giản giúp giảm tình trạng táo bón ở trẻ. Mẹ nên rèn cho trẻ  có thói quen uống nước đều đặn thay vì chỉ uống khi cảm thấy khát thôi.

Những thực phẩm giàu magie và kẽm

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Magie và kẽm giúp  cho kích thích tăng cường nhu động ruột, và giúp tống đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Những thực phẩm giàu magie bao gồm những loại hạt vừng đen, hạt lanh, hạt hướng dương, lúa mì, yến mạch, hạt bí ngô, dưa hấu…vv. Trong khi đó thì tôm, cua, thịt bò, hàu, ngũ cốc…lại là nguồn cung cấp kẽm dồi dào.

Vì sao thực đơn khoa học mà trẻ vẫn bị táo bón

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Cho dù hầu hết bố mẹ hiện đại đều ý thức được việc tăng cường nhiều thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ dinh dưỡng cho bé, thực tế, 95% trẻ bị táo bón là do thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống. Nguyên nhân có thể do:

Quá trình chế biến rau quả không được đúng cách: nấu rau quá kĩ hay chỉ cho bé uống nước hoa quả mà lại bỏ đi phần thịt bã.

Các bé bị táo bón thường có xu hướng chướng bụng, đầy hơi, biếng ăn cho nên để dỗ trẻ ăn đủ lượng chất xơ cần thiết là khá khó khăn.Để giải quyết được các vấn đề này, các mẹ có thể cho trẻ sử dụng các chế phẩm bổ sung chất xơ. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên chọn bổ sung chất xơ có nguồn gốc tự nhiên như 2 chất xơ hòa tan Inulin và FOS. Đấy là những chất xơ hoà tan nổi tiếng trong y học với tác dụng phòng ngừa táo bón ở bé, và được chiết xuất từ rễ củ của cây rau diếp xoăn – một loại cây chứa hàm lượng chất xơ cao nhất trong tự nhiên hiện nay. 

Ngoài ra, hỗn hợp chất xơ tự nhiên và men vi sinh vừa giúp cải thiện cho đường ruột, và cải thiện tính chất phân, nó giúp trẻ dễ dàng thoát khỏi táo bón. Bé vừa hết bị táo bón, mà hệ tiêu hóa lại khỏe mạnh và ăn ngon miệng hơn nhiều.

TPBVSK Mixter Fos có thành phần chính gồm Inulin và FOS, các chủng men vi sinh. Sản phẩm có tác dụng:

– Làm giảm tình trạng táo bón

– Bổ sung chất xơ cho những bé có chế độ ăn thiếu chất xơ

– Bổ sung vi khuẩn có lợi, và giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột

– Giúp tăng hấp thu canxi , tăng sức đề kháng cho bé

Với dạng thạch rất tiện sử dụng cùng vị hoa quả thơm ngon, TPBVSK Mixter Fos  giúp trẻ thêm yêu thích việc bổ sung chất xơ hằng ngày. Sản phẩm dễ dàng bảo quản, mang theo và các mẹ yên tâm cho trẻ bổ sung chất xơ mọi lúc, mọi nơi 1 cách đơn giản nhất và tiết kiệm thời gian.

CÔNG TY CPTM DƯỢC MỸ PHẨM EURO COSMETICS

Hotline:  0977.55.6819 – 096.793.6685 –  098.535.7586

ĐỊa chỉ: Số 105 Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam

Email: mkt.tranglypharma@gmail.com

Email: eurocosmetic999@gmail.com

Fanpage: https://www.facebook.com/mixterofficial

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM TRANG LY

VP Mỹ: 4801 Little John Street F Baldwin Park, CA 91706 USA

VP Nga : Trung tâm thương mại thuộc Tổ hợp đa chức năng Hà Nội Mátxcơva, số 146, Đại lộ Yaroslavkoe TP Mátxcơva, Liện bang Nga

©2021 Allrights reserved Hiepbee(*) Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

(*) Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Tham khảo bài:  Bí quyết điều trị tình trạng trẻ sơ sinh bị táo bón