Nhiều mẹ luôn thắc mắc tại sao cho con ăn nhiều rau mà con vẫn bị táo bón? Mẹ nên biết rằng, nguyên nhân gây táo bón không đơn giản chỉ từ chế độ ăn uống thiếu chất xơ.

Táo bón là vấn đề thường gặp ở trẻ em, thống kê cho thấy có ít nhất 30% trẻ bị táo bón cần được chú ý. Táo bón là tình trạng đi đại tiện không đều (<3 lần / tuần) hoặc phân, đau, khó đại tiện, gây khó chịu và áp lực cho trẻ và gia đình.

Vai trò của chất xơ trong việc ngăn ngừa táo bón

Chất xơ là một polysaccharide khó tiêu khi ăn, bao gồm cellulose, pectin, lignin và các chất khác. Chất xơ bao gồm hai loại chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ không hòa tan thì không hòa tan và bị đào thải qua phân, trong khi chất xơ hòa tan có khả năng hòa tan và đồng hóa cao.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

 

Chất xơ có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, tác dụng của nó là làm giảm nhanh tình trạng táo bón:

– Tăng kích thích thành ruột, tăng nhu động ruột, tăng lực co bóp để thải phân.

-Hỗ trợ trẻ đi ngoài thường xuyên, cơ thể giải độc tố thường xuyên và tránh hấp thu chất độc vào máu.

-Chỉ riêng chất xơ hòa tan sẽ hút nước và tạo thành gel, từ đó làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn nên quá trình hấp thụ thức ăn sẽ được hoàn thiện một cách trọn vẹn. Ngoài ra, chất xơ hòa tan có lợi cho hệ vi khuẩn đường ruột, giúp phân hủy thức ăn, hấp thu và đào thải các chất dư thừa.

Vì sao trẻ vẫn bị táo bón sau khi ăn nhiều chất xơ?

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị táo bón cho trẻ. Nhưng thực tế, một số trường hợp trẻ ăn nhiều chất xơ vẫn bị táo bón.

Tham khảo bài:  Trẻ bị táo bón nên ăn gì? Thực phẩm dành cho trẻ bị táo bón

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Lý giải cho điều này, nguyên nhân trẻ vẫn bị táo bón dù mẹ cho ăn nhiều rau củ có thể do quá trình chế biến rau củ sai cách khiến chất bị mất đi và không cung cấp đủ lượng chất xơ vào cơ thể trẻ. Ngoài ra, có thể do mẹ cho trẻ ăn quá nhiều chất xơ không hòa tan khiến trẻ bị táo bón nặng hơn dù ăn nhiều chất xơ. Đồng thời, trẻ có thể ăn nhiều chất xơ nhưng không cân bằng các nhóm chất khác vẫn có thể bị táo bón như trẻ uống ít nước, ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ, ăn uống không khoa học.

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ. Nhưng thực tế, một số trường hợp trẻ ăn nhiều chất xơ vẫn bị táo bón.

Nguyên nhân là dù mẹ cho ăn nhiều rau thì trẻ vẫn bị táo bón, nguyên nhân có thể do lỗi sơ chế rau dẫn đến mất các chất dinh dưỡng, không cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể trẻ. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé ăn quá nhiều chất xơ không hòa tan khiến tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn. Đồng thời, trẻ ăn được nhiều chất xơ nhưng không cân đối được các chất khác vẫn bị táo bón, chẳng hạn như trẻ uống ít nước, ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ, không khoa học.

Vậy dù trẻ ăn nhiều rau nhưng trẻ bị táo bón phải làm sao?

Nguyên tắc đầu tiên các mẹ cần nhớ là chế biến thức ăn một cách chính xác và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và chất xơ theo từng độ tuổi của trẻ.

Cha mẹ có con trên 6 tháng có thể cho trẻ uống thêm một chút nước trái cây. Trên 8 tháng, trẻ có thể uống 60-120 ml nước mỗi ngày. Đối với trẻ sơ sinh trên 1 tuổi, trẻ cần uống nhiều chất lỏng hơn.

Tham khảo bài:  Coi thường bệnh táo bón sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho bé

Đối với trẻ lớn, nếu trẻ bị táo bón ngắn ngày, các mẹ có thể thay đổi món ăn hàng ngày, bổ sung 120-180ml nước trái cây mỗi ngày cho trẻ dưới 5 tuổi, bổ sung 240ml nước trái cây mỗi ngày cho trẻ trên 7 tuổi.

Ngoài ra, mẹ cần đảm bảo cân đối các thành phần thức ăn cho bé như đạm, béo, tinh bột, vitamin và chất xơ. Chỉ cho bé ăn chất xơ khi các thức ăn khác không cân đối, ăn uống không khoa học sẽ khiến bé dễ bị táo bón hơn.

Đồng thời, mẹ có thể bổ sung chất xơ hòa tan cho trẻ từ các sản phẩm bổ sung, điển hình là MIXTER FOS là sản phẩm chứa 2 chất xơ hòa tan Inulin FOS . Đây là những chất xơ hoà tan nổi tiếng trong y học với tác dụng phòng ngừa táo bón ở trẻ.

MIXTER FOS là sự kết hợp của chất xơ hòa tan Inulin và FOS, khi đưa vào đường tiêu hóa sẽ hấp thụ nước, trương nở tạo thành hệ thống gel nhớt, giúp làm mềm và tăng khối lượng phân, đồng thời kích thích nhu động ruột để dễ dàng đẩy phân ra ngoài.

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

MIXTER FOS Hương Trái Cây – Dành Cho Trẻ Ẻm Cần Bổ Sung Chất Xơ, Giảm Táo Bón. Sản phẩm có tác dụng:

  • Hỗ trợ giúp bổ sung chất sơ cho cơ thể
  • Hỗ trợ giảm táo bón

CÔNG TY CPTM DƯỢC MỸ PHẨM EURO COSMETICS

Hotline: 0977.55.6819 – 096.793.6685 – 098.535.7586

Địa  chỉ: Số 105 Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam

Email: mkt.tranglypharma@gmail.com

Emaileurocosmetic999@gmail.com

Fanpage:https://www.facebook.com/mixterofficial

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM TRANG LY

VP Mỹ: 4801 Little John Street F Baldwin Park, CA 91706 USA

VP Nga : Trung tâm thương mại thuộc Tổ hợp đa chức năng Hà Nội Mátxcơva, số 146, Đại lộ Yaroslavkoe TP Mátxcơva, Liện bang Nga

(*) Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
(*) Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng