Để khắc phục tình trạng trẻ bị táo bón, cha mẹ cần áp dụng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với các liệu pháp khác như massage bụng, tắm nước nóng cho trẻ …

Đối với nhiều bà mẹ có con nhỏ, táo bón có thể nói là “cơn ác mộng”. Dù đã bổ sung các thức ăn mát, nhuận tràng hay men vi sinh, men tiêu hóa nhưng nhiều trẻ vẫn tiếp tục bị táo.

Chị Nguyễn Diệu Hương (31 tuổi, Hà Nội, Hai Bà Trưng) chia sẻ: “Bé nhà mình hay bị táo bón và quấy khóc mỗi khi đi tiêu, vì sợ táo nên bé nhịn đi vệ sinh làm tình trạng trở nên nặng hơn. Mình đã liên tục cho con ăn nhiều rau, bổ sung khoai lang vào khẩu phần ăn, uống nước rau diếp cá … nhưng con vẫn khó đi ngoài.”

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Táo bón là “cơn ác mộng” đối với nhiều  bà mẹ có con nhỏ – Ảnh minh họa

Nguyên nhân táo bón ở trẻ em

Theo thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi, Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng cho biết, có hai nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ:

Thứ nhất là do tổn thương thực thể ở đường tiêu hóa (do dị tật bẩm sinh, như phình đại tràng, suy tuyến giáp). Tình trạng này hiếm gặp và thường chỉ chiếm 5% tổng số các trường hợp táo bón.

Thứ hai, do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện và do sai lầm trong chế độ ăn uống như uống ít nước dẫn đến thiếu nước, ăn quá nhiều đạm, ít chất xơ (rau xanh, quả chín), pha sữa quá đậm đặc, ăn không đủ chất, sử dụng thuốc kháng sinh. Ngoài ra, một số loại sữa có thành phần khó tiêu hóa cũng có thể khiến trẻ rơi vào tình trạng táo bón.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng táo bón cho trẻ?

Để khắc phục tình trạng trẻ bị táo bón, cha mẹ cần áp dụng cho trẻ một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với một số liệu pháp khác như xoa bóp, tắm rửa cho trẻ bằng nước ấm …

Cho trẻ uống nhiều nước

Trẻ dưới sáu tháng đang bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước, nhưng nếu trẻ bị táo bón thì vẫn có thể uống 100-200ml nước mỗi ngày. Đối với trẻ bắt đầu ăn dặm lúc 6-12 tháng nên uống 200-300ml nước mỗi ngày. Trẻ 1-3 tuổi uống 500-600 ml nước mỗi ngày. Trẻ 3-5 tuổi uống 1000 ml nước mỗi ngày. Trẻ trên 10 tuổi có thể uống bằng người lớn: 1500-2000ml nước mỗi ngày.

Chế độ ăn nhiều rau xanh, quả chín

Mixter thực phẩm chức năng cho bé

Chọn các loại rau có tính nhuận tràng: rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi. Nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau quả chín từ nhỏ, không ăn các loại quả có vị hăng như ổi, hồng xiêm…, không ăn nhiều đồ ngọt, uống nước có ga, cà phê…

Chọn loại sữa không gây táo bón

Sữa công thức cho trẻ sơ sinh chứa nhiều chất có thể khiến trẻ khó tiêu hóa. Ngoài ra, mẹ còn mắc một số sai lầm khi pha sữa công thức khiến trẻ dùng sữa công thức có nguy cơ bị táo bón cao hơn. Trẻ bú nhiều sữa ngoài bị táo bón thường đi ngoài ra phân xanh, cứng.

Vì vậy, với những trẻ đang dùng sữa công thức mà bị táo bón, mẹ nên thử đổi sang các loại sữa dinh dưỡng khác, nhưng đồng thời nên chọn sữa có chứa chất xơ để giảm nguy cơ táo bón. Đặc biệt, mẹ phải chú ý pha đúng theo chỉ định của bác sĩ hoặc chỉ dẫn trên sản phẩm sữa, không được pha quá đặc.

Massage bụng cho bé

Khi trẻ bị táo bón, massage vùng bụng sẽ giúp kích thích nhu động và di chuyển các thành phần của ruột non theo chiều dài của ruột. Cách massage như sau: đưa ngón trỏ và ngón giữa lại gần rốn của bé, ấn nhẹ và xoay tại chỗ, sau đó xoay quanh rốn và mở rộng dần theo vòng tròn cho đến khi các ngón gần đến hông phải. Hãy nhớ rằng, hướng đi của bàn tay sẽ theo chiều kim đồng hồ.

Cho bé tắm nước ấm

Việc ngâm mình trong nước ấm sẽ giúp cơ bụng của trẻ được thư giãn, giảm các cơn đau do đầy bụng và kích thích nhu động ruột, giảm cảm giác khó chịu do táo bón.

Vận động và tạo thói quen đi vệ sinh

Tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ vòng hậu môn bằng cách hoạt động chạy nhảy, vui chơi giải trí, vận động thể dục thể thao (trẻ lớn) cũng sẽ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên cho con đi đại tiện đúng giờ để tránh tình trạng phân ứ đọng khiến con khó đại tiện.

Xem thêm: Trị táo bón cho trẻ 3 tuổi

 

 

CÔNG TY CPTM DƯỢC MỸ PHẨM EURO COSMETICS

Hotline: 0977.55.6819 – 096.793.6685 – 098.535.7586

Địa  chỉ: Số 105 Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam

Email: mkt.tranglypharma@gmail.com

Email: eurocosmetic999@gmail.com

Fanpage:https://www.facebook.com/mixterofficial

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM TRANG LY

VP Mỹ: 4801 Little John Street F Baldwin Park, CA 91706 USA

VP Nga : Trung tâm thương mại thuộc Tổ hợp đa chức năng Hà Nội Mátxcơva, số 146, Đại lộ Yaroslavkoe TP Mátxcơva, Liện bang Nga

Tham khảo bài:  3 sai lầm lớn của bố mẹ cần sửa khi chữa táo bón cho con